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Nos últimos meses, muitas pessoas tiveram de se adaptar à nova rotina promovida pelo isolamento social. Com o início do ano, a busca por resoluções, especialmente...
Pular corda é uma das atividades físicas mais democráticas que existem. De baixo custo, pode ser praticada em quase todos os lugares, queima muitas calorias e...
com ela”, explica o profissional de Educação Física Marcel Fernandes, coach do studio Treinamento Inteligente. A quantidade de calorias perdidas varia de acordo com o metabolismo,...
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